Giải đáp vấn đề uống rượu vang có tốt không?

Rượu vang là một loại đồ uống quen thuộc tại nhiều quốc gia trên thế giới và trở thành loại rượu được nhiều người yêu thích. Vậy uống rượu vang có tốt không? Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

1. Uống rượu vang có tốt không?

Rượu vang là một trong những thức uống quý giá nhất, lâu đời nhất của nhân loại. Rượu vang đỏ được làm từ các loại nho đen khác nhau và màu của rượu vang từ tím đến gạch đỏ và nâu. Vậy uống rượu vang có tốt cho sức khỏe?

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Rượu vang đỏ có chứa nhiều chất polyphenol gồm tannin, resveratrol và khoảng 5.000 hợp chất thực vật. Đây là những chất có tác dụng chống lại những gốc tự do và bảo vệ nội mạc động mạch. Bên cạnh đó, những chất này cũng làm giãn mạch máu não để gây những ảnh hưởng tích cực lên lưu lượng máu và giảm thiểu nguy cơ tim mạch. Ngoài ra, tanin trong rượu vang còn có tác dụng ức chế cholesterol vốn làm tắc nghẽn mạch máu nên giúp tăng cường sức khỏe tim.

Uống rượu vang có tốt không?

➤ Xem thêm: Thông tin tuyển sinh trường Cao dang Y Duoc Sai Gon xét học bạ THPT năm 2020

Giảm cholesterol xấu

Chất chống oxy hóa resveratrol trong rượu vang đỏ có tác dụng giảm kích thước và tốc độ phân chia của LDL – một loại cholesterol xấu tích tụ trong mạch máu. Vì vậy, khi HDL tăng lên sẽ giảm tình trạng xơ vữa động mạch xảy ra.

Giúp kéo dài tuổi thọ

Trong rượu vang nói chung có các hoạt chất chống oxy hóa giúp cơ thể trẻ lâu hơn và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Bên cạnh đó, các chất trong rượu vang cũng bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại gây hại. Do đó, những người thường xuyên uống rượu vang thường có làn da hồng hào hơn những người ít hoặc không dùng rượu vang.

Trong bữa ăn, nếu bạn uống một lượng vừa đủ rượu vang còn giúp hệ tiêu hóa hoạt được động trơn tru và tạo cảm giác ngon miệng hơn. Thêm vào đó, rượu vang còn giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Ngoài ra, rượu vang đỏ có hàm lượng melatonin cao, hợp chất gây ngủ. Nếu bạn bị khó ngủ hoặc rối loạn liên quan đến giấc ngủ thì hãy uống một ly rượu vang đỏ, nhưng tránh uống trước khi ngủ.

Cải thiện đời sống tình dục

Đây là một trong những điều thú vị nhất về rượu vang đỏ. Nếu bạn thường xuyên uống rượu vang với số lượng vừa phải sẽ có thể cải thiện đời sống tình dục. Phụ nữ uống 2 ly rượu vang mỗi ngày sẽ có đời sống tình dục nhiều thú vị hơn những phụ nữ không uống rượu vang đỏ.

Ngăn ngừa hình thành huyết khối

Chất flavonoid trong rượu vang đỏ có khả năng ngăn ngừa quá trình hình thành những cục máu đông, từ đó giảm được sự kết dính tiểu cầu. Cơ chế này cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ ở người. Tác dụng của chất flavonoid cũng tương tự như một loại thuốc chống đông được sử dụng trong điều trị tim mạch là Aspirin.

Chống ung thư

Rượu vang đỏ chứa các chất chống oxy hóa có tính chống ung thư và giúp bảo vệ tim mạch tốt hơn. Với những loại rượu vang đỏ được làm từ nho và da nho sẽ giàu chất chống oxy hóa và có khả năng ngăn ngừa tất cả các loại ung thư.

Uống rượu vang có tốt không?

2. Bà bầu uống rượu vang có tốt không?

Rượu vang được làm từ nho lên men, đây là một loại thức uống tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bà bầu uống rượu vang đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Theo một nghiên cứu mới nhất được tiến hành ở các bà bầu Đan Mạch có sử dụng rượu vang trong thai kỳ. Kết quả cho thấy, những đứa con của họ sinh ra có sự thích nghi về mặt thể chất và tinh thần tốt hơn so với con của những bà mẹ không uống rượu khi mang bầu.

Trong rượu vang có hàm lượng axit folic (folate), dưỡng chất này rất cần thiết trong suốt thai kỳ. Bà bầu uống rượu vang có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Bên cạnh đó, vitamin A trong rượu vang giúp thị lực của bé sau này tốt hơn, phát triển thị giác tốt nhất.

Tuy nhiên, bà bầu cũng chỉ nên dùng rượu vang với liều lượng vừa phải. Bởi lượng cồn trong rượu cũng ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Theo các chuyên gia, các thai phụ chỉ nên thưởng thức 1 – 2 ly rượu/ tuần. Khi uống rượu vang, bà bầu nên chọn những loại rượu có nồng độ cồn thấp và chọn mua ở các cơ sở có uy tín để đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

3. Những điều cần lưu ý khi uống rượu vang

Trên thế giới đã có rất nhiều nghiên cứu về tác dụng của rượu vang đỏ với sức khỏe. Theo đó, nếu uống vang đỏ đều đặn mỗi ngày, với liều lượng thích hợp (1 – 2 ly) sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống rượu vượt mức khuyến nghị (lớn hơn 14 đơn vị cồn/tuần) sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Điều này làm tăng nguy cơ về: huyết áp cao và đột quỵ, bệnh gan, tổn thương thần kinh, trầm cảm, rối loạn chức năng dạ dày hay một số loại ung thư, bao gồm ruột, vú và thực quản…

Theo nghiên cứu, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu vang là từ 11 – 13 giờ vì đây được xem là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận được rõ hơn hương vị của rượu. Vào những ngày mệt mỏi, bạn cũng có thể uống rượu vang vào khoảng thời gian từ 19 – 21 giờ, khi toàn bộ cơ thể và tinh thần đã được nghỉ ngơi, thư giãn. Lưu ý, không nên uống rượu vang khi bụng đói, đặc biệt là rượu mạnh sẽ có hại cho bụng, dạ dày và thực quản.

Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc phụ nữ uống rượu vang có tốt không cũng như nắm được những lưu ý khi sử dụng loại rượu này.

Tổng hợp