Tìm hiểu tác dụng của nước dừa tươi đối với sức khỏe
Nước dừa được biết đến là một thức uống giúp giải nhiệt cơ thể, được nhiều người yêu thích. Dưới đây là tổng hợp các tác dụng của nước dừa tươi có thể bạn chưa biết.
Contents
1. tác dụng của nước dừa tươi với sức khỏe
1.1 Cung cấp nước cho cơ thể
Lợi ích của uống nước dừa tươi là giúp giảm nguy cơ mất nước, nhất là đối với những người bị tiêu chảy, dịch tả, bệnh lỵ, cân bằng điện phân. Loại nước này giúp đánh tan cơn khát, giải nhiệt, xua tan bệnh nhiệt miệng và giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
1.2 Công dụng của uống nước dừa tốt cho hệ tiêu hóa
Nước dừa được sử dụng như một loại thuốc kháng sinh giúp giải quyết các vấn đề đường ruột, chống lại các vi rút và vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột. Chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.
Tác dụng của nước dừa tươi
1.3 Nước dừa giúp bảo vệ tinh mạch và tăng cường sức đề kháng
Nước dừa giàu khoáng chất, vitamin và một số chất dinh dưỡng khác như acid lauric, kali, sắt, chloride. canxi, magiê, natri và photpho giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch, hệ thần kinh và khả năng cân bằng, hấp thụ chất lỏng trong cơ thể.
1.4 Uống nước dừa giúp điều hòa huyết áp
Trong nước dừa có hàm lượng axit lauric và kali cao giúp điều hòa huyết áp đối với những người mắc bệnh huyết áp cao.
1.5 Uống nước ngăn ngừa vấn đề về đường tiết niệu
Nước dừa được xem là loại nước có đặc tính lợi tiểu tự nhiên, rất tốt cho việc làm sạch và thanh lọc đường tiết niệu. Bên cạnh đó nước dừa còn giúp tan sỏi thận, từ đó cơ thể dễ dàng tống khứ chúng ra ngoài cơ thể. Đồng thời, các vi khuẩn ở đường tiết niệu có thể theo dòng chảy của nước tiểu để ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
Tác dụng của uống nước dừa
➤ Xem thêm: Uống mật ong hàng ngày có tốt không? Nên uống mật ong vào lúc nào?
2. Tác dụng của nước dừa trong việc làm đẹp
2.1 Nước dừa giúp đẹp da, mờ thâm và chống lão hóa
Sử dụng nước dừa giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sự đàn hồi cho da và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.
Bạn có thể dùng nước dừa để rửa thường xuyên trên các vết sẹo, giúp mờ thâm nhanh chóng.
2.2 Trị mụn và cấp ẩm tự nhiên
Bạn có thể bôi hoặc rửa mặt bằng nước dừa để giúp làn da tươi sáng và mềm mịn. Đồng thời trong nước dừa có những thành phần tốt cho hệ tuần hoàn máu, nó giúp nâng cao sự miễn nhiễm cho da, đồng thời hạn chế mụn đầu đen, mụn mủ, đốm đen, nếp nhăn và một số nhược điểm khác trên da.
2.3 Nước dừa tốt cho tóc
Nước dừa giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và mềm mượt. Đồng thời cải thiện tình trạng da dầu, gàu, chấy, ngứa và nhiễm trùng da đầu.
Tác dụng của nước dừa tươi
3. Nước dừa tốt cho phụ nữ mang thai như thế nào?
3.1 Nước dừa bổ sung nước cho cơ thể của mẹ và bé
Không chỉ để thanh nhiệt, giải khát mà nước dừa giúp thúc đẩy tuần hoàn máu cho mẹ và bé. Duy trì và đảm bảo lượng nước ối nhất định cho bé có thể phát triển an toàn. Đồng thời, ngăn ngừa các vấn đề nhiễm trùng và các bệnh lý tương tự khác.
3.2 Nước dừa bổ sung chất điện phân cho cơ thể
Trong nước dừa chứa nhiều thành phần kali, canxi, phốt pho và natri giúp mẹ bầu bổ sung chất điện phân cần thiết giúp cơ thể, giúp điều hòa chất lỏng, duy trì huyết áp, điều chỉnh độ PH và nâng cao hoạt động của các cơ, giảm đau lưng.
Trên đây là tổng hợp tác dụng của nước dừa tươi đối với cơ thể. Bạn nên sử dụng một hàm lượng vừa đủ để nước dừa phát huy tác dụng tốt nhất. Liều lượng nước dừa khuyến cáo mỗi ngày khoảng 0.3 – 0.5 l.