Uống bia có hại gì? Mức độ sử dụng bia thế nào là hợp lý?

Bia là một thức uống đã trở nên quá quen thuộc đối với người Việt Nam. Vui uống bia, buồn uống bia, các dịp lễ mừng, bạn bè gặp nhau, thậm chí bữa cơm thường ngày thôi cũng “làm một chai”. Nhưng uống bia có hại gì cho sức khỏe?

Bia thực tế sẽ có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết cách uống cầm chừng. Còn nếu sử dụng với mật độ thường xuyên câu hỏi uống bia có hại không tất cả chúng ta đều biết rõ.

1. Uống bia có hại gì cho sức khỏe?

Ảnh hưởng đến chức năng gan

Tất cả chất cồn trong bia sau khi vào cơ thể bạn đều sẽ do gan “xử lý”. Trong gan có các men giúp chuyển hóa cồn. Khi uống nhiều bia, gan sẽ không làm việc kịp để giải quyết hết chất cồn, và chính nó sẽ bị nhiễm độc. Lâu dần có thể dẫn đến các bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ, thậm chí là ung thư gan.

Hơn thế nữa, gan còn là bộ phận giải toàn bộ các độc tố cho cơ thể. Làm việc “quá tải” sẽ khiến gan nhanh chóng yếu đi và bạn sẽ mắc phải nhiều chứng bệnh hơn như nổi mụn nhọt, nổi mề đay, dị ứng. Các mô gan bị tổn thương cũng làm giảm chức năng của tim và nặng hơn sẽ dẫn đến suy tim.

Uống bia có hại gì?

>>> Click ngay: Uống bia có mập không? Nguyên nhân gây ra tăng cân là gì?

Hạ đường huyết

Uống bia làm đầy bụng, khiến mọi người mất đi cảm giác đói và ăn ít hơn, cộng thêm nồng độ cồn có trong máu dễ gây ra hiện tượng hạ đường huyết với các triệu chứng như chóng mặt, tụt huyết áp, lạnh…

Chất cồn trong bia còn làm mất kiểm soát hệ thần kinh, tim phải hoạt động nhiều hơn. Thường cơ thể sẽ mệt mỏi, chán ăn khi tỉnh dậy sau mỗi trận say.

Rối loạn tiêu hóa

Bia hạ nhiệt độ trong dạ dày và ruột non, khiến lượng máu giảm, gây rối loạn hệ tiêu hóa, khó tiêu.

Đặc biệt, với những người bị bệnh về dạ dày, bia sẽ khiến màng kết dính dạ dày mỏng hơn, có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn, viêm loét hoặc thủng dạ dày.

Suy giảm não bộ

Những nghiên cứu gần đây cho thấy, uống bia có thể gây suy giảm nhận thức mà chỉ có chụp MRI não bộ mới phát hiện được. Vùng hồi hải mã – vùng não chịu trách nhiệm ghi nhớ và định vị của con người sẽ dần co lại và thoái hóa. Chất trắng trong não cũng tương tự.

Ảnh hưởng hệ nội tiết

Với nam giới, uống nhiều bia khiến giảm tiết testosterone, “bụng bia”, khả năng sinh lý giảm. Ở nữ giới, bia gây rối loạn chức năng buồng trứng, bệnh lạc nội mạc tử cung.

Uống bia có hại gì cho cơ thể?

*** Xem ngay: Nên làm gì khi uống bia bị đau đầu?

Suy giảm khả năng bài tiết

Bia sẽ làm suy giảm khả năng điều hòa quá trình bài tiết chất thải qua đường tiết niệu, gây táo bón, suy thận, suy giảm hệ miễn dịch. Uống nhiều bia còn tạo phản xạ cho cơ thể đi tiểu nhiều lần, bàng quang bị kích thích tạo ra các triệu chứng tiểu rắt, tiểu buốt…, sỏi thận, sỏi đường tiết niệu.

Uống bia thế nào cho hợp lý?

Sau khi kể ra kha khá bệnh trên thì chắc hẳn các bạn đã rõ uống bia có tác hại gì phải không? Vào những ngày hè nóng nực, mọi người đều uống bia như một thức uống giải khát bình thường. Tuy nhiên bia chỉ cung cấp năng lượng rỗng (không có các chất cần thiết cho cơ thể) nên thực tế nó không giúp bạn khỏe hơn chút nào.

Bia còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh gút nhanh nhất. Không nên uống bia khi đói, khi họng có vấn đề (dễ gây viêm họng và các bệnh khác). Hạn chế dùng với đồ nhắm là nướng hoặc hải sản, sẽ làm gia tăng các chất gây hại cho cơ thể. Và tất nhiên là không nên uống bia hàng ngày hoặc uống đến say mèm.