Uống bia có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?
Nhắc đến uống bia, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến tác dụng xấu như dễ dẫn đến bạo lực, tai nạn giao thông hay sức khỏe. Thế nhưng, uống bia có tác dụng gì tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Ta có thể kể đến một loạt tác hại của việc uống bia rượu như: khiến người uống không tỉnh táo, mất kiểm soát, ảnh hưởng đến làm việc hay lái xe; gây ra tổn thương cho gan, lâu dần dẫn đến các bệnh xơ gan, ung thư gan; gây ra các vấn đề về tim mạch…
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, duy trì uống bia đều đặn mỗi ngày với lượng phù hợp lại có hiệu quả không ngờ cho sức khỏe. Cụ thể, uống bia có tác dụng gì?
Contents
Uống bia có tác dụng gì đối với cơ thể?
Uống bia giảm cân
Một phương pháp giảm cân khá hiệu quả là uống một lon bia vào mỗi bữa ăn. Điều này được lý giải là sau khi uống bia, bụng đã có cảm giác no nên giúp bạn tránh được cơn thèm ăn, đặc biệt là không muốn ăn các chất nhiều dầu mỡ và gây béo. Do đó, cân nặng sẽ được giảm nhờ lượng thức ăn nạp vào cơ thể ít hơn và năng lượng tiêu hao nhanh hơn.
Uống bia có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?
Theo nghiên cứu thì trong bia có nhiều khoáng chất giúp cơ thể nóng lên và giúp chúng ta sẽ đánh tan lớp mỡ thừa. Vì vây việc uống bia hợp lý cũng giúp bạn trị một số bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp. Cùng theo đó, khi bạn uống bia thì dạ dày sẽ tiêu hóa dễ hơn, bia còn giúp thanh lọc cơ thể loại bỏ các chất độc một cách dễ dàng.
Uống bia làm giảm nguy cơ bệnh tật
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học, uống bia mỗi ngày có thể giúp giảm đến 31% mắc bệnh đau tim, làm giảm nguy cơ đột quỵ, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, ung thư và giúp huyết áp được điều hòa ổn định.
Ngoài ra, men bia còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng, giúp tiêu hóa đường ruột dễ dàng hơn, ngăn ngừa các triệu chứng cảm ho, nóng sốt.
Trong một số trường hợp như cơ thể kiệt sức, mệt mỏi, căng thẳng, rối loạn thần kinh… thì bia được xem như một phương thuốc hiệu quả.
Uống bia làm đẹp da, tóc
Ngoài ra, trong bia cũng có chứa nhiều chất xơ, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác giúp làm đẹp da và làm mái tóc của bạn trở nên mềm mượt, suôn thẳng khi gội đầu bằng bia.
Uống một lượng bia hợp lý cho phép trong ngày sẽ giúp điều hòa khí tiết cơ thể tốt hơn
Bạn Lan Hương đang học văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược Nha Trang có mái tóc đẹp dài và mượt chia sẻ thêm rằng: “từ nhỏ học theo bố uống một chút bia, lớn lên dần thành quen, do vậy mà hiện tại bạn ấy có một mái tóc rất đẹp”. và hiện tại bạn vẫn duy trì thói quen uống bia vừa phải.
Nhưng chị em lưu ý,
Rằng uống bia giảm đau bụng kinh hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn ngược lại. Trong những ngày đèn đỏ, nếu phụ nữ uống bia sẽ dễ bị say hơn bởi thiếu hụt enzyme hangover – loại enzyme có tác dụng giải bia rượu. Khi uống nhiều bia rượu lúc này, gan sẽ phải hoạt động mạnh hơn để tiết ra enzyme giải rượu, điều này khiến gan có thể bị tổn thương và gây nên nhiều bệnh lý về gan. Ngoài ra, bia cũng làm tử cung bị co bóp mạnh hơn, khiến cơn đau bụng càng trở nên dữ dội, chứ không hề làm giảm đau bụng kinh.
Lượng tiêu thụ bia an toàn
Với một lượng bia vừa đủ mỗi ngày, cơ thể sẽ được tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch hay đột quỵ, làm đẹp da và tóc. Tuy nhiên, liều lượng bia mỗi ngày như thế nào là đủ?
Theo các chuyên gia, một lá gan khỏe mạnh có thể xử lý được 330ml bia, tương đương với 1 lon bia trong vòng một giờ. Điều này có nghĩa là bạn chỉ nên uống 1 lon bia mỗi ngày để cơ thể đảm bảo sức khỏe nhất, đồng thời để bia phát huy được hết tác dụng tốt của mình.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại bia đảm bảo về chất lượng bởi mỗi loại bia lại có thành phần và nồng độ khác nhau. Nên chọn loại bia có thành phần mạch nha, giàu dưỡng chất như đường, đạm, chất béo, men… và được sản xuất trong dây chuyền hiện đại, đảm bảo vệ sinh và an toàn thực phẩm.
Nếu có thể, hãy duy trì thói quen uống một lượng bia vừa phải để tăng cường sức khỏe và phòng tránh được các bệnh về tim mạch.
